АЛТАЙ: Женский ретрит-тур на Алтай (7 дней / 6 ночей)

Проведите незабываемую неделю на Алтае в кедровых виллах в сосновом бору на берегу величественной Катуни!
Ежедневно вас будет радовать вкусными и полезными авторскими блюдами из алтайских эко-продуктов опытный шеф-повар. Вы примете участие в ежедневных йога-классах, практиках с поющими чашами; пройдете тренинг с нутрициологом; напитаетесь энергией алтайских трав в сибирской бане; пройдете мастер-классы, в которых приобщитесь к многогранной культуре края, а также посетите самые знаменитые места силы Алтая.

1 день. Горно-Алтайск – Катунь.
Прилет в аэропорт Горно-Алтайска, встреча с гидом в аэропорту, приветственное угощение и трансфер в комплекс вилл (около 40 минут), расположенных на берегу величественной Катуни. Размещение на виллах и отдых.
14.00-15.00 – обед.
15.30-17.00 – знакомство с доктором натуропатии.
17.30-18.30 – йога-класс – йогический сон и практика осознанного расслабления.
19.00-20.00 – ужин.
21.00-23.00 – банные процедуры с мастером русского пара.

2 день. Голубые озера Катуни.
7.30-9.00 – хатха-йога, суставная разминка, асаны, дыхательная практика, медитация «Энергетические центры», расслабление под звуки поющих чаш.
10.00 – завтрак.
11.00 – экскурсия к Голубым озерам Катуни (поездка на квадроциклах).

На левом берегу Катуни, недалеко от села Аскат в конце лета – начале осени появляются «Голубые глаза Катуни» – незамерзающие горные озера насыщенного бирюзового цвета. Увидеть их можно сезонно: с осени по апрель, когда уровень воды в реке резко падает.

14.00 – обед на виллах.
16.00-17.30 – класс с нутрициологом. Лекция «О чем говорит наше тело».
17.30-18.30 – йога-практика. Медитация под звук поющих чаш.
19.00-20.00 – ужин.
21.00-23.00 – банные процедуры с мастером русского пара.

3 день. Конная прогулка в маральнике.
7.30-9.00 – йога-практика. Инь-йога (для активации женской энергии).
10.00 – завтрак.
11.00 – экскурсия в мараловодческое хозяйство «Каимское». Катание верхом на конях, созерцание
маралов. Дегустация блюд из мяса марала.
14.00 – возвращение на виллы и обед.
16.00-17.30 – класс с нутрициологом «Измени в себе то, что тебе не нравится».
17.30-18.30 – Йога-практика. Sound Healing – релаксация под звуки поющих чаш.
19.00-20.00 – ужин.
21.00-23.00 – банные процедуры с мастером русского пара.

4 день. Чемал – Аскат.
7.30-9.00 – Freedom йога.
9.30 – завтрак.
10.30 – выезд на экскурсию в Чемал. Пешая прогулка на остров Патмос, в Храм Иоанна Богослова и к устью Чемальской ГЭС.

Cело Чемал – один из самых популярных горных курортов Алтая. Чистейший воздух, величественные горы, быстрые реки – все это про село Чемал, чей климат является самым теплым на территории Сибири. Чудесный вид на знаменитую ГЭС и Чемальское водохранилище, открывающийся с вершины горы Верблюд, никого не оставит равнодушным.
На острове Патмос Чемальского района, расположенного посреди горной реки Катунь, вам предстоит побывать в храме Ионнна Богослова и увидеть место слияния рек Чемал и Катунь.


13.00-14.00 – поездка в деревню мастеров Аскат. Творческий мастер-класс в одной из галерей.
15.00 – обед на виллах.
16.00-17.30 – класс с нутрициологом «Азбука еды», «Секреты витаминных комплексов».
17.30-18.30 – йога-практика. Sound Healing – релаксация под звуки поющих чаш.
19.00 – 20.00 – ужин.
21.00-23.00 – банные процедуры с мастером русского пара.

5 день. Чуйский тракт.
7.30 – 9.00 – йога-практика «Приветствие Солнцу».
9.30 – завтрак.
10.30 – выезд в автомобильное путешествие по знаменитому Чуйскому тракту.
Сегодня вы побываете на Семинском перевале среди вековых кедров. Сделаете остановку на перевале Чике-Таман среди скал и горных степей, а затем отдохнете на берегу Катуни у грандиозного Ильгуменского порога.
Обед в алтайском аиле.
Концерт алтайского горлового пения на берегу Катуни.
Возвращение на виллы по Чуйскому тракту.
20.00 – Ужин на виллах.

6 день. День йоги и медитации.
9.00 – завтрак.
11.00-12.30 – гвоздестояние и виброакустический массаж в большой поющей чаше.
12.30-14.00 – класс с нутрициологом – «Код молодости» и секреты ароматерапии.
14.00 – обед.
16.00-17.30 – танцевальная медитация – путешествие вглубь своей природы посредством танца.
17.30-19.00 – класс с нутрициологом «Кулинарные сюрпризы» и предоставление памяток по здоровью.
19.00-20.00 – ужин.
21.00-23.00 – банные процедуры с мастером русского пара.

7 день. Горно-Алтайск: возвращение домой.
После завтрака в отеле – трансфер в аэропорт и отправление домой!

Счастливого пути и до новых встреч на Алтае!
Узнать стоимость программы
Любая программа рассчитывается индивидуально. Стоимость зависит от дат, состава участников, категорий отелей, класса перелета и т.п.

Рекомендуем бизнес-джет


• удобное расписание
• безопасность
• максимальный комфорт